Главным источником витамина Д для нашего организма является солнечный свет. Наш организм способен синтезировать этот витамин под воздействием солнца.Рафинированный сахар. Энергия нужна для умственной деятельности. Да и то лучше для этой цели использовать фруктозу, которая содержится в меде р